Hart-lopen of bewust hardlopen Bewust hardlopen Als oud-atleet liep ik redelijk hard, had mijn eigen loopstijl, trainde relatief weinig en had met regelmaat blessures. Voor insiders, ik liep 8.23 minuten op een 3000m, 14.30 minuten op een 5000m. Een derde plaats op een NK op de 3000m steeple chase was het hoogst haalbare. Ik was [...]